Το σώμα δεν είναι απλώς ένα εργαλείο για πράξεις, αλλά ένα σύστημα που συσσωρεύει συνεχώς εμπειρία. Στους άνδρες, μια από τις ευαίσθητες περιοχές είναι η περιοχή της πυέλου, η οποία αντιδρά γρήγορα στην υπερφόρτωση, το στρες, την παρατεταμένη ακινησία ή τις ανωμαλίες στο καθεστώς.
Εάν δεν αφήσετε το σώμα σας να ξεκουραστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία που συσσωρεύεται μέρα με τη μέρα. Αυτό επηρεάζει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση, αλλά και τη διάθεση, την ικανότητα εργασίας και την αυτοπεποίθηση. Όσο περισσότερο αγνοείτε τα σήματα, τόσο πιο δυνατά «φρενάρει» το σώμα.
Η λύση δεν βρίσκεται σε πολύπλοκες διαδικασίες, αλλά σε καθημερινά πράγματα: διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα ήρεμο πρωινό, ασκήσεις αναπνοής, ήπια άσκηση. Η θερμότητα, το νερό, η κίνηση και η προσοχή είναι απλά εργαλεία που επιτρέπουν στην περιοχή της λεκάνης να λειτουργεί χωρίς αδικαιολόγητο στρες. Και μαζί με αυτό έρχεται περισσότερη εμπιστοσύνη στον δικό σας ρυθμό.
